Celostno poznavanje, zakaj se v obdobju mene pojavljajo vročinski oblivi, rdečica obraza, nočno potenje, razbijanje srca, zaskrbljenost … nam omogoča čim boljše naravno obvladovanje teh težav tudi poleti, ko jih dodatno okrepi še zunanja vročina.
Preberi več
Vsi prav dobro poznamo neprijeten »ognjen« občutek v ustni votlini. Pogosto mislimo, da nas boli grlo, a je vzrok za težave običajno v vnetem žrelu. Kako pa vemo, da imamo vneto žrelo? Najizrazitejši znak je bolečina v žrelu, ki jo spremljata oteženo požiranje in izcedek iz...
Preberi več
V vročih poletnih dneh je še kako pomembno, da skrbimo za ustrezno hidriranost telesa. Poglejmo, zakaj je to potrebno in kako potrebo telesa po vodi čim bolje zadovoljiti.
Preberi več
Kako se Tai chi in Qi gong razlikujeta od klasičnih načinov razgibavanja (tek, kolesarjenje, fitnes ...) in zakaj so koristi takšne telesne aktivnosti veseli zlasti starejši?
Preberi več
Revmatske težave so tiste, ki pripeljejo k zdravniku zelo veliko ljudi. Glavni vzrok je seveda bolečina, ki je dostikrat tako huda, da je ni mogoče prenašati. Revmatološke ambulante so polne, čakalne dobe dolge, tako da skoraj ni svetle točke, ki bi jo pred sabo videl tak bolnik. Pa ne...
Preberi več
Tek je odlična vrsta sprostitve in krepitve. Ob začetku našega razvoja bi ga težko uvrstili med tehnike sproščanja, saj je bil učinkovito sredstvo za beg. Spremljala ga je obilica adrenalina in boj za obstanek. Bolj naravna in pogosta oblika gibanja je hoja. Premik iz hoje v tek pa...
Preberi več
Če ste se že kdaj srečali z ledvičnimi kamni, verjetno veste, kako neznosne bolečine lahko povzročajo. V nadaljevanju vam bomo predstavili nekaj splošnih podatkov o teh težavah in naravno rešitev zanje. Ledvice so majhen parni organ v obliki fižola. Njihova naloga je čiščenje...
Preberi več
Želje po trdnem zdravju in sreči so sestavni del vsakršnega voščila, ne glede na starost osebe, ki ji voščimo. Se strinjate, da je včasih celo lažje zapisati ali izreči besede kot najti primerno darilo? Decembra se denarnice hitro praznijo, pri tem pa niso redke...
Preberi več
