Znano je, da so eterična olja lahko odlična podpora tudi pri obvladovanju prehladnih obolenj (nahod, kašelj, vnetje grla…). Da bi njihovo učinkovitost lahko kar najbolj izkoristili, pa je potrebno vedeti, kako jih varno uporabiti …
Preberi več
Tek je odlična vrsta sprostitve in krepitve. Ob začetku našega razvoja bi ga težko uvrstili med tehnike sproščanja, saj je bil učinkovito sredstvo za beg. Spremljala ga je obilica adrenalina in boj za obstanek. Bolj naravna in pogosta oblika gibanja je hoja. Premik iz hoje v tek pa...
Preberi več
Urejen spalni ritem je pomemben za naše zdravje in dobro počutje. Z daljšanjem dneva pa se spalni ritem lahko »vrže iz takta«. Kaj spalni ritem je in kako na spalni ritem vpliva daljšanje dneva?
Preberi več
Da so ledvice v neravnovesju, nam pove tudi hrepenenje po slanem. Je torej sol dobra ali slaba za ledvice? Je vseeno, kakšno sol uživamo? Kaj pa sol v primeru težav z ledvicami?
Preberi več
Alfred Vogel je lep zgled, da s preudarnostjo in kakovostnim načinom življenja lahko dočakaš vitalnih 94 let. Kaj poleg tega, da sledimo dobrim zgledom, še lahko storimo za dolgoživost?
Preberi večVnetje prostate se lahko prekriva z znaki benigno povečane prostate. Kako ugotoviti, za katero težavo gre in kakšne možnosti obvladovanja obeh težav obstajajo?
Preberi več
Bližajo se praznični dnevi in z njimi tudi polno obložene mize dobrot. Kaj storiti, če nas po zaužitih dobrotah zgrabi žolčni napad? Kako vemo, da gre res za žolčni napad in kako si lahko pomagamo?
Preberi več
Mnogi se sprašujejo, če lahko zgolj s prehrano v celoti pokrivamo telesne potrebe po mikrohranilih. Vprašanje je še toliko bolj pereče v zimskem času, ko smo omejeni s ponudbo kakovostne sveže hrane. Poglejmo si, kaj je osnova za preskrbo telesa z vitamini in minerali in kdaj je morda...
Preberi več
