Telo vsebuje med 4 in 5 g železa. To v telesu opravlja številne funkcije. Predvsem je nujno potrebno za nastanek hemoglobina, beljakovine v rdečih krvničkah, ki s krvjo prenaša kisik do tkiv in organov. Prav tako igra pomembno vlogo v imunskem sistemu. Znano je, da so ljudje, ki imajo nizko...
Preberi več
Želodčne težave so zelo pogoste zdravstvene težave, ki pa navadno ne vplivajo na kakovost življenja in se značilno pogosteje pojavljajo v jesenskih in spomladanskih mesecih. Pri takih težavah si pogosto lahko pomagate sami, brez zdravil, in sicer tako, da uživate hrano, ki vam ne...
Preberi več
Število nemirnih otrok strmo narašča. Zato so neredko krivi dejavniki, na katere v veliki meri vplivamo starši. Poglejmo, kako otrok preživlja svoj vsakdan? Kaj počne v prostem času, koliko časa preživite skupaj kot družina, kaj otrok je in pije …
Preberi več
Bliža se jesen, hladen konec leta, ki ga obeležimo tudi z zaključnimi tekaškimi prireditvami. Maraton je nesporen kralj teka. Častitljiva razdalja dvainštiridesetih kilometrov je zmaga uma in telesa. Ker tovrstni napor ni prav vsakomur pisan na ustroj telesa, zbuja toliko večje...
Preberi več
Erektilna disfunkcija je ena glavnih kroničnih težav, ki pesti na stotine milijonov moških po vsem svetu. Doleti lahko že moške pred 30. letom starosti, nastane pa lahko tudi kot posledica stresne preobremenjenosti moškega. V prispevku si bomo ogledali, kaj stres je, kako ga občutimo...
Preberi več
Napihnjenost, bolečine v križu in občutljivost dojk je le nekaj izmed neprijetnih simptomov, s katerimi se spoprijemajo ženske med menstrualnim ciklom. Značilni so predvsem za predmenstrualni sindrom (PMS), ki se pojavi nekaj dni pred menstruacijo. Krivdo za te fiziološke simptome je treba...
Preberi več
Nekateri ljudje z žolčnimi kamni živijo, ne da bi vedeli, da jih imajo. Druge pestijo tako hude bolečine in težave vseh vrst, da morajo urgentno pod nož. Tretji pa na operacijo že lep čas čakajo. Izbira hrane je pri tem zelo pomembna.
Preberi več
