Preprečite ponavljajoča vnetja sečil

Poleg upoštevanja osnovnih ukrepov za preprečevanje pogostega vnetja sečil, le ta lahko obvladujemo tudi s pomočjo spodaj opisanih naravnih protimikrobno delujočih pripravkov.

Lubenica

Po tradicionalni kitajski medicini lubenica med drugim ugodno vpliva na mehur. Njenega delovanja bodo veseli vsi, ki imajo težave s sečili poleti. Uživanje sočnega sadeža predvsem spodbuja uriniranje in tako pripomore k čiščenju bakterij iz sečil. Zato si jo v poletnem času privoščite, ker ne bo le ohladila in hidrirala telesa, ampak tudi pomagala ohranjati zdravje sečil. Lahko celo umiri prve znake vnetja mehurja. Priporočljivo jo je uživati tudi v času jemanja antibiotikov zaradi cistitisa.

Terapevti tradicionalne kitajske medicine priporočajo za podporo sečilom poletno uživanje svežega soka lubenice in zelene. Pripravimo ga iz treh pesti na koščke narezane lubenice in ene vejice zelene. Kozarec soka popijemo vsak dan ali vsak drugi dan.

Zeleni čaj

Znane so številne blagodejne lastnosti zelenega čaja. Po podatkih raziskave, predstavljene na Ameriškem urološkem združenju (AUA) v Kaliforniji, pa ta vsebuje tudi dva flavonoida - EGCG (epigallocatechin gallate) in ECG (epicatechin gallate), ki imata varovalen učinek na celice mehurja. To so ugotovili tako, da so zdrave in rakave celice mehurja za 23 ur izpostavili omenjenima katehinoma, nato pa so jih podvrgli škodljivemu delovanju hidrogen peroksida. Ta lahko celice poškoduje tudi do te mere, da odmrejo. Študija je pokazala, da so katehini iz zelenega čaja varovali tako zdrave kot rakave celice mehurja pred poškodbo in vnetjem zaradi izpostavljenosti hidrogen peroksidu.  To dejstvo nakazuje, da imajo izvlečki zelenega čaja potencial tudi za preprečevanje ali zdravljenje težavah z mehurjem.  Raziskovalci Kremanske Univerze npr. ugotavljajo, da tridnevno jemanje 500 miligramskih kapsul zelenega čaja sočasno z antibiotikom (co-trimoxazolom) izboljša učinkovitost terapije vnetja mehurja, v primerjavi s kontrolno skupino, ki je jemala le antibiotik.

Ni čudno, da si vse več ljudi namesto jutranje kavice ob zajtrku privošči raje kakovosten ekološki zeleni čaj. Če ima ta še obilje katehinov (npr. Sencha čaj), bo blagodejno vplival tudi na sečila. Največja vsebnost katehinov je v mladih prvih poganjkih. Pri nakupu pazite tudi, da je čaj iz celih, ne mletih ali poškodovanih listov. Pomembno je tudi, da je čaj ustrezno zapakiran, saj so katehini občutljivi na kisik, svetlobo in vlago. Da čaj vsebuje katehine, vam bo povedal tudi grenak okus.  

Čaj uva ursi (vednozeleni gornik)

Čaj iz listov vednozelenega gornika spodbuja sečila k izločanju več urina, umirja razdraženo sluznico in vnetje, deluje protibolečinsko ter preprečuje bakterijam pritrjevanje na celice sluznice sečil. Da čaj doseže optimalni učinek, mora biti urin alkalen, zato ni priporočljivo sočasno uživanje pripravkov ali jedi, ki ustvarjajo kisel urin, npr. brusnic, citrusov, paradižnika, ananasa in C-vitamina. Nasprotno pa k učinku lahko pripomorejo živila in pripravki, ki urin alkalizirajo, npr. alfa alfa, poprova meta, špinača in soda bikarbona. Slednje se priporoča popiti eno čajno žličko, pomešano v kozarcu vode, preden zaužijemo uva ursi čaj. Uživanje čistega čaja gornika se ne priporoča več kot 7 do 10 dni.

Lahko pa se v preventivne namene uporabljajo izvlečki vednozelenega gornika v kombinaciji z drugimi zelišči. Dvojno slepa študija na 57 ženskah je pokazala, da eno leto preventivnega jemanja vodno- alkoholnega izvlečka listov vednozelenega gornika in korenine regrata varuje pred ponavljajočimi se vnetji sečil. V skupini z izvlečkom ni bilo vnetij, medtem ko se je v skupini s placebom pojavilo 20 odstotkov ponavljajočih se vnetij mehurja.

Izvleček grenivkinih semen

Izvleček iz semen (pečk) grenivke naj bi deloval proti bakterijam, glivicam in parazitom. Optimalen učinek se razvije ob kislem pH urina. Torej ravno obratno kot pri vednozelenem gorniku. Izvleček grenivkinih pečk za pomoč pri obvladovanju vnetja mehurja lahko uživamo, pokazal pa se je dober učinek tudi, če z njim (seveda ustrezno razredčenega) izpiramo vaginalno sluznico. Pogosto namreč škodljive bakterije (ali glivice) preko sečnice vdrejo v mehur iz vaginalnega področja. Ker izvleček grenivkinih pečk pomaga odpravljati vaginalna glivična in bakterijska vnetja, se posledično zmanjša prenos mikrobov v mehur, zaradi česar je vnetij mehurja vse manj.

Brusnica

V ljudski medicini se je brusnica od nekdaj uporabljala za obvladovanje različnih težav s sečili. Uporabljali so jo tako za preventivo pred ponavljanji vnetij kot za zdravljenje vnetij sečil. Ustvarjala naj bi kisel urin in preprečevala pritrjevanje E. coli na epitelne celice sečil. Te bakterije najpogosteje povzročajo vnetje sečil. Če jim onemogočimo pritrjevanje na celice sečil, se ne morejo razmnoževati in povzročiti vnetja. Ob vnetju sečil naj bi dnevno uživali 2-krat 300-400 miligramov izvlečka brusnice, standardiziranega na 11 -12 % kininske kisline na odmerek. Alternativa temu pa je tudi uživanje 100 odstotnega soka brusnice. Popili naj bi ga 2 do 4 decilitre na dan.

Mnogi pa kozarček soka brusnice redno spijejo zvečer za preprečevanje ponovnega vnetja sečil. Zvečer zato, da ponoči (ko ne uriniramo) morebiti prisotnim bakterijam onemogočimo pritrjevanje na sluznico sečil. Da redno preventivno pitje soka brusnice pomaga obvarovati pred ponovnim vnetjem sečil, poroča tudi raziskava, objavljena v Arhivih interne medicine. V njej so zapisali, da imajo osebe, ki redno uživajo sok brusnice, za 38 odstotkov manjšo verjetnost za razvoj vnetij sečil.

D - manosa

Pripravki D – manoze, ki je naravno prisoten enostaven sladkor v mnogih sadežih (tudi v brusnicah), naj bi prav tako blagodejno delovali pri obvladovanju vnetij sečil.  Tako kot brusnice tudi ta sladkor ovira pritrjevanje bakterij na celice sluznice sečil. Za preprečevanje ponovnega vnetja naj bi bilo učinkovito 6-mesečno preventivno jemanje D manose. 

Kopeli z zelišči

Vnetja sečil pomagajo obvladovati tudi kopeli različnih zelišč, o čemer smo že pisali. Kopeli pripravljamo npr. s preslico, kamilico, ovseno slamo in drugimi zelišči. Preslica naj bi delovala antioksidativno, protivnetno in spodbujala izločanje urina. Kamilica s svojimi antimikrobnimi in protivnetnimi snovmi pa tudi v obliki čaja lahko pripomore k zmanjšanju blagih težav z mehurjem. Tako kot lubenico, tudi čaj kamilice lahko uživamo med jemanjem antibiotikov za izboljšanje terapije vnetja mehurja. Ovsena slama med drugim blagodejno vpliva na sečila zaradi diuretičnega učinka. Pripravimo jo lahko tudi kot čaj.

Registrirano zdravilo iz luštreka, rožmarina in tavžentrožePonavljajoča se vnetja sečil lahko učinkovito obvladujemo tudi s kombinacijo korenine luštreka, lista rožmarina in zeli navadne tavžentrože. Trojico zelišč najdemo v registriranem zdravilu Canephron, ki dokazano deluje protivnetno, diuretično, spazmolitično, antiadhezivno in antibakterijsko. Namenjeno je tako terapiji akutnega vnetja sečil (lahko tudi v kombinaciji z antibiotiki), kakor terapiji kroničnega vnetja sečil.  Za odpravljanje slednjega je potrebno le 12 tedensko zdravljenje. Raziskave so namreč pokazale, da se po takšni terapiji pogostost pojavljanja vnetij sečil zmanjša za 73 odstotkov!

Besedilo: Adriana Dolinar