Bližajo se praznični dnevi in z njimi tudi polno obložene mize dobrot. Kaj storiti,  če nas po zaužitih dobrotah zgrabi žolčni napad? Kako vemo, da gre res za žolčni napad in kako si lahko pomagamo?

Tek je odlična vrsta sprostitve in krepitve. Ob začetku našega razvoja bi ga težko uvrstili med tehnike sproščanja, saj je bil učinkovito sredstvo za beg. Spremljala ga je obilica adrenalina in boj za obstanek. Bolj naravna in pogosta oblika gibanja ...

Urejen spalni ritem je pomemben za naše zdravje in dobro počutje. Z daljšanjem dneva pa se spalni ritem lahko »vrže iz takta«. Kaj spalni ritem je in kako na spalni ritem vpliva daljšanje dneva?

Zdrava prehrana je eden osnovnih gradnikov zdravja. Ko to zaškriplje, se ga trudimo krpati na več načinov. Na najboljši poti smo, ko se čim bolj »držimo doma« in uživamo domačo  hrano. Rdeča pesa ali sok rdeče pese je eno najboljših živil, ki nam lah...

Sodoben način življenja danes ne obremenjuje le oči odraslih, temveč tudi že otrok. Preverite, v katerih primerih lahko naravne kapljice koristijo pri suhih, pekočih in utrujenih očeh.

Kako preprečiti težave PMS – predmenstrualnega sindroma? S prvo menstruacijo deklica postane mlada ženska. Začne se novo obdobje, ki ga označujejo cikli. Narava je menstrualni cikel odmerila v 28 dni, v 4 tedne, ki pa imajo prav vsak svojo značilnost...

V vročih poletnih dneh je zadostna hidracija nadvse pomembna. Bomo torej spili še eno pivo ali raje posegli po tistem, kar nam vodo resnično dodaja in ne odvzema?

Tradicionalno uporabo rdeče pese ob prehladih podpirajo tudi sodobne raziskave.

Imate težave in ne veste, kaj jih povzroča? Ste pomislili na PMS, predmenstrualni sindrom? Večina žensk namreč pozna le glavne znake PMS, ne pa tudi tistih skritih. Kaj vse je torej lahko znak predmenstrualnega nagajanja hormonov?

Kako opisati glas? Potrebnih je kar nekaj prispodob in slikovitih pridevnikov. Lahko bi rekli, da se v grobem delijo na otroške, ženske in moške. Pri otrocih se glas spreminja najbolj intenzivno. Vse mišice in votline, ki ga oblikujejo, spreminjajo o...

Menstruacija oziroma tisti dnevi v mesecu pri ženskah niso vselej na dobrem glasu. Preprosto, drugačni so. Najbolje bi bilo, da bi se ženska takrat umirila, se spočila in pustila, da se stene maternice očistijo. Tega pa si večina preprosto ne more pr...

Znano je, da so eterična olja lahko odlična podpora tudi pri obvladovanju prehladnih obolenj (nahod, kašelj, vnetje grla…). Da bi njihovo učinkovitost lahko kar najbolj izkoristili, pa je potrebno vedeti, kako jih varno uporabiti …