Če tudi pri vas mrzli dnevi leta pomenijo več neprespanih noči ter več bolniškega dopusta za oskrbo prehlajenih noskov, vam bodo spodnji štirje nasveti prav gotovo v pomoč.

Bliža se jesen, hladen konec leta, ki ga obeležimo tudi z zaključnimi tekaškimi prireditvami. Maraton je nesporen kralj teka. Častitljiva razdalja dvainštiridesetih kilometrov je zmaga uma in telesa. Ker tovrstni napor ni prav vsakomur pisan na ustro...

Poznate neprijetni občutek cmoka v grlu? Pojavi se lahko v prenesem pomenu, pogosto pa kar dobesedno. So  krivi hladno vreme, virusi, preglasna noč …? Za to da ostanemo brez glasu, hripavi, ob tem pa nas boli še grlo ali nam zmanjkuje sline, je odgov...

Kako prepoznati, da otroka boli grlo? Posebej majhni otroci tega še ne znajo povedati, a če smo pozorni na spremenjeno otrokovo obnašanje, to lahko hitro prepoznamo in pravočasno ukrepamo.  Posebej pri otrocih je pomembno, da je pomoč nežna, naravna,...

Na žalost se ob težavah z žolčnimi kamni vse prepogosto osredotočamo le na žolčnik. Odstranjevanje žolčnika je običajen način reševanja teh težav. S tem pa na žalost ne odpravimo vzroka za nastanek žolčnih kamnov, opozarjajo naturopati. Kako lahko dr...

Končno, težko pričakovani poletni dopust, morje, sonce, dobra družba … ko se iznenada povsem nepričakovano oglasi – mehur. Poletje je idealen čas za vnetja sečil, zato je na to dobro pomisliti že pred odhodom na počitnice …

Že diši po pomladi. Drevesne popke razganja od energije, telohi – prve cvetice, že poganjajo izpod snega. V nasprotju s prebujajočo se naravo pa smo mi v tem obdobju pogosto utrujeni, brez prave energije oz. elana. Kako vse nam lahko devet živil, ki ...

Čeprav sluz ni prav čedna beseda, pa je ta za naše zdravje zelo pomembna. Nekateri pomen sluzi na sluznicah primerjajo s pomenom olja v motorju. Če v motorju zmanjka olja, se ta ustavi oz. kot znamo povedati – »zariba«. Podobno se zgodi s sluzn...

Če imate tudi vi otroka, ki obiskuje vrtec ali drugo obliko organiziranega varstva, kjer je vključenih več otrok, boste po vsej verjetnosti slej kot prej vsaj teden dni preživeli doma s svojim malčkom, ki bo po izgledu spominjal na pubertetnika, pose...

Človeški imunski sistem je zapleten mehanizem, ki ga opravljajo kostni mozeg, vranica, bezgavke, priželjc, tonzile, limfne žile, jetra, pljuča in tudi črevo. Poteka s pomočjo imunskih celic, med katerimi so najpomembnejše bele krvničke, ter topnih sn...

Za zdravje kosti, če ne prej, večina ljudi začne skrbeti šele po 50. letu starosti. Posledica osteoporoze so namreč zlomi kosti, ki so vse pogostejši prav v tem starostnem obdobju. Mnogi od zlomov se tudi usodno končajo.

Ob prvi misli na težave s suhimi usti se nam zdi, da gre za nepomembno zdravstveno težavo. Morda se nam celo dozdeva, da pomanjkanje sline sploh ni moteče. Drži ravno nasprotno. Tako kot nam je samoumevno, da hrano z lahkoto prežvečimo in pogoltnemo,...