Bližajo se praznični dnevi in z njimi tudi polno obložene mize dobrot. Kaj storiti,  če nas po zaužitih dobrotah zgrabi žolčni napad? Kako vemo, da gre res za žolčni napad in kako si lahko pomagamo?

Kako prepoznati, če je  prehlad zakompliciral v virusni ali bakterijski sinuzitis ali ti. akutni postviralni virusni ali bakterijski sinuzitis? V izogib naraščanju odpornosti bakterij na antibiotike je dobro vedeti, kdaj gre pri tej komplikaciji za b...

Urejen spalni ritem je pomemben za naše zdravje in dobro počutje. Z daljšanjem dneva pa se spalni ritem lahko »vrže iz takta«. Kaj spalni ritem je in kako na spalni ritem vpliva daljšanje dneva?

Vnetje prostate se lahko prekriva z znaki benigno povečane prostate. Kako ugotoviti, za katero težavo gre in kakšne možnosti obvladovanja obeh težav obstajajo?

Tek je odlična vrsta sprostitve in krepitve. Ob začetku našega razvoja bi ga težko uvrstili med tehnike sproščanja, saj je bil učinkovito sredstvo za beg. Spremljala ga je obilica adrenalina in boj za obstanek. Bolj naravna in pogosta oblika gibanja ...

Zdrava prehrana je eden osnovnih gradnikov zdravja. Ko to zaškriplje, se ga trudimo krpati na več načinov. Na najboljši poti smo, ko se čim bolj »držimo doma« in uživamo domačo  hrano. Rdeča pesa ali sok rdeče pese je eno najboljših živil, ki nam lah...

Znano je, da so eterična olja lahko odlična podpora tudi pri obvladovanju prehladnih obolenj (nahod, kašelj, vnetje grla…). Da bi njihovo učinkovitost lahko kar najbolj izkoristili, pa je potrebno vedeti, kako jih varno uporabiti …

V vročih poletnih dneh je zadostna hidracija nadvse pomembna. Bomo torej spili še eno pivo ali raje posegli po tistem, kar nam vodo resnično dodaja in ne odvzema?

Imate težave in ne veste, kaj jih povzroča? Ste pomislili na PMS, predmenstrualni sindrom? Večina žensk namreč pozna le glavne znake PMS, ne pa tudi tistih skritih. Kaj vse je torej lahko znak predmenstrualnega nagajanja hormonov?

Koža razkriva, kako skrbni in spoštljivi smo do telesa. Je namreč najbolj obsežen organ, ki ščiti našo notranjost. Deluje tanko in nežno, kar tudi je, vsekakor pa ji številne plasti dajejo strukturo. Koža je izpostavljena številnim obremenitvah. Še p...

Kako preprečiti težave PMS – predmenstrualnega sindroma? S prvo menstruacijo deklica postane mlada ženska. Začne se novo obdobje, ki ga označujejo cikli. Narava je menstrualni cikel odmerila v 28 dni, v 4 tedne, ki pa imajo prav vsak svojo značilnost...

Menstruacija oziroma tisti dnevi v mesecu pri ženskah niso vselej na dobrem glasu. Preprosto, drugačni so. Najbolje bi bilo, da bi se ženska takrat umirila, se spočila in pustila, da se stene maternice očistijo. Tega pa si večina preprosto ne more pr...