Neredne menstruacije, PCOS in akne – kaj je v ozadju?

Mnoge ženske, ki se borijo z nerednimi menstruacijami, trdovratnimi aknami in diagnozo sindroma policističnih jajčnikov (PCOS), sploh ne slutijo, da rešitev njihovih težav ne tiči v hormonskih tabletkah, temveč v globljem razumevanju lastne celične biologije. Strokovnjaki integrativne medicine opozarjajo, da gre pri teh težavah v resnici za sistemske težave (presnovne in mitohondrijske motnje) in ne le za hormonsko motnjo. Poglejmo skrite mehanizme hormonskega kaosa, pasti sinteznih hormonskih tabletk ter naravne poti za obvladovanja te pogoste problematike.

Pogosto spregledani vzroki za hormonski in kožni kaos

Klasični pogled na neredne menstruacije, akne in ciste na jajčnikih je pogosto preveč površinski, saj se zdravi zgolj posledice na ciljnih organih. Vendar integrativna medicina razkriva povsem drugačno zgodbo in opozarja, da je glavni, a pogosto povsem spregledani krivec za nastanek sindroma policističnih jajčnikov (PCOS) ter globokih, bolečih aken na predelu čeljusti pravzaprav odpornost celic na inzulin. Ko zaradi sodobne prehrane, polne predelanih ogljikovih hidratov, raven inzulina v krvi kronično poraste, ta hormon začne delovati tudi kot agresiven stimulator jajčnikov. Namesto da bi jajčniki nemoteno razvijali jajčeca, pod vplivom inzulina začnejo pospešeno tvoriti presežek moških hormonov oziroma androgenov, kot sta testosteron in DHT. Ta hormonski zasuk dobesedno blokira ovulacijo, nepopolno razviti folikli se spremenijo v ciste, prekomerno stimulirane lojnice pa povzročijo izbruh aken.

Nekateri integrativni strokovnjaki to stanje upravičeno imenuje celo sladkorna bolezen jajčnikov. Vzroke vidijo v uničujoči kombinaciji predelanih sladkorjev in industrijskih rastlinskih olj (bogatih z linolno kislino – omega 6), ki v telesu sprožajo tiha, kronična celična vnetja in uničujejo presnovno prožnost. Ko k temu prištejemo še nenehno izpostavljenost hormonskim motilcem oziroma ksenoestrogenom iz okoljskih toksinov in plastike (kot sta bisfenol A in ftalati), ki oponašajo naravne hormone in zasedajo njihova receptorska mesta, dobimo popolno nevihto, ki zmede subtilno hormonsko komunikacijo.

Obenem celostne medicine opozarjajo še na problem upada energije v celicah. Če so celice zaradi pomanjkanja pravih hranil, presežka toksinov ali kroničnega stresa izčrpane, mitohondriji ne morejo proizvesti dovolj energije – adenozin trifosfata (ATP). Žensko telo je evolucijsko programirano tako, da ob energijskem deficitu najprej izklopi reproduktivne funkcije, saj nosečnost v izčrpanem okolju predstavlja tveganje. Stresni hormon kortizol, ki ga izločata preobremenjeni nadledvični žlezi, preusmeri osnovne surovine (kot je pregnenolon), ki bi sicer služile za proizvodnjo progesterona, v proizvodnjo kortizola – stresnega hormona, s čimer se cikel dokončno zruši.

Pasti sinteznih hormonskih terapij za te težave

Ko ženska zaradi nerednih ciklov in aken poišče zdravniško pomoč, je eden najpogostejših ukrepov predpisovanje kontracepcijskih tablet. Čeprav se to zdi hitra in elegantna rešitev, saj se koža začasno sčisti, krvavitve pa postanejo brezhibno natančne, gre v resnici za pometanje pravih težav pod preprogo.

Kontracepcijske tabletke ne odpravijo zgoraj opisanih vzrokov motenj. Delujejo namreč tako, da na silo utišajo naravno os med možgani in jajčniki (os hipotalamus-hipofiza-jajčniki) ter telesu vsilijo navidezen red. Krvavitev, ki nastopi med enotedenskim premorom, ni prava menstruacija, ki je plod zdrave ovulacije, temveč zgolj odtegnitvena krvavitev zaradi pomanjkanja sintetičnih kemikalij. Ko ženska preneha jemati tabletke, se prvotne težave lahko vrnejo v še hujši obliki.

Druga velika past se skriva v sami naravi teh snovi. Sintezna zdravila ne vsebujejo pravega, telesu lastnega progesterona, temveč progestine – umetne molekule, ki imajo v telesu povsem drugačne neželene učinke. Namesto da bi progesteron umirjal živčni sistem in podpiral presnovo, sintezni progestini zaradi vezave na druge steroidne receptorje lahko povečujejo tveganje za neželene učinke, kot so nihanje razpoloženja, zadrževanje vode v telesu in negativno vplivajo na srčno-žilni sistem.

Hkrati dolgotrajno jemanje tovrstnih hormonskih preparatov deluje kot velikanski ropar hranil. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in številne neodvisne študije potrjujejo, da peroralni kontraceptivi telesu pospešeno odtegujejo ključne vitamine skupine B (predvsem B6, B12 in folno kislino), ter esencialne minerale, kot sta cink in magnezij, ter nepogrešljivi koencim Q10. Brez teh mikrohranil pa so naši mitohondriji – celične elektrarne, še bolj obremenjeni, kar dolgoročno še bolj poglobi primarni presnovni problem.

Kaj lahko sami storimo za odpravljanje globljih vzrokov

Da bi izstopili iz začaranega kroga hormonskih motenj, moramo prevzeti odgovornost v svoje roke in spremeniti temelje svojega vsakdana. Prvi in najbolj nujen korak, poleg obvladovanja stresa, je potrebna korekcija v prehrani, usmerjena v obnovo občutljivosti celic na inzulin. Potreben je prehod na prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali kakovostno ketogeno prehrano, kombinirano s prekinitvenim postom. Raziskave denimo potrjujejo vpliv keto diete na znižanje androgenov pri PCOS. Z znižanjem ravni inzulina namreč takoj odvzamemo stimulans jajčnikom za pretirano tvorbo androgenov, kar je osnova za ustavitev rasti cist in celjenje aken.

Iz jedilnika je potrebno dosledno izločiti predelano hrano, sladkorje in industrijska rastlinska olja ter jih nadomestiti z zdravimi, protivnetnimi maščobami, predvsem z omega-3 maščobnimi kislinami, ki obnavljajo celične membrane. Ker so jetra glavni organ, zadolžen za razgradnjo in izločanje presežnih hormonov ter okoljskih toksinov, jim moramo ponuditi maksimalno podporo. Dobro je uživati veliko zelenjave iz družine križnic, kot so brokoli (zelo močno podporo jetrom nudijo tudi kalčki brokolija), cvetača in ohrovt, ki vsebujejo naravno spojino DIM (di-indolil-metan), ter si pomagati z zelišči za regeneracijo jeter, kot je npr. pegasti badelj. Čiščenje telesa pa ne more biti uspešno brez urejene prebave in s tem črevesne flore. Redno odvajanje blata in ravnovesje mikroboma namreč preprečuje, da bi se izrabljeni hormoni v črevesju s pomočjo encima beta-glukuronidaze ponovno aktivirali in absorbirali nazaj v krvni obtok ter povzročali estrogensko dominanco.

Kako nam lahko pomaga rastlinsko zdravilo Cyclodynon?

Vzporedno z urejanjem presnove in razstrupljanjem telesa nam narava ponuja še enega močnega zaveznika, ki deluje v popolni sinergiji z inteligenco našega organizma. To je navadna konopljika (Vitex agnus-castus), ki predstavlja eno najbolj raziskanih in klinično potrjenih rastlin za uravnavanje ženskih hormonskih motenj.

Vendar pa navadni čaji ali naključni prehranski dodatki pogosto ne prinesejo želenega rezultata zaradi nihanja vsebnosti aktivnih snovi. Zato poiščite med paleto izvlečkov iz te rastline raje registrirano rastlinsko zdravilo Cyclodynon, ki vsebuje natančno standardiziran in visoko koncentriran suhi izvleček plodov navadne konopljike, kar zagotavlja konstanten in varen terapevtski učinek.

Konopljika deluje povsem drugače kot sintezni hormoni. Telesu ničesar ne vsiljuje, temveč subtilno uravnava delovanje nadrejenih centrov v možganih. S svojim dopaminergičnim delovanjem neposredno stimulira dopaminske receptorje (predvsem D2 receptorje) v laktotropnih celicah hipofize. To je ključnega pomena, saj povišan stres in presnovni nemir dvigneta raven hormona prolaktina, ki deluje kot nevidna zavora za razvoj foliklov in ovulacijo. Ko Cyclodynon nežno zniža in normalizira raven prolaktina, se v telesu sprosti pot za pravilno izločanje luteinizirajočega hormona (LH) in folikel stimulirajočega hormona (FSH).

Uporaba tega rastlinskega zdravila v kombinaciji s presnovnimi ukrepi predstavlja dober primer integrativnega pristopa, kjer telesu ne ponudimo kemične bergle, temveč mu vrnemo naravni kompas do lastnega zdravja.

Tako se ponovno vzpostavi možnost za redno in zdravo ovulacijo. Šele ko v telesu pride do uspešne ovulacije, začne lastno rumeno telesce proizvajati naravni, blagodejni progesteron. Na ta način omenjeno zdravilo odpravlja estrogensko dominanco in relativni presežek androgenov. Menstrualni cikel znova postane predvidljiv, predmenstrualni simptomi (PMS) izzvenijo, hormonsko pogojene akne na obrazu pa se lahko umirijo, saj se lojnice vrnejo v svoj naravni ritem delovanja.

Besedilo: Adriana Dolinar